Muratpaşa Belediyesi, 60 yaş üstü kıdemli kent sakinlerine sağlık, huzur ve denge kazandırmak amacıyla Yaşlı Evleri’nde önemli aktiviteler düzenlemektedir.
🧘♀️ Falez Yaşlı Evi’nde uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen yoga ve meditasyon etkinlikleri, katılımcılara birçok fayda sağlamaktadır. Bu etkinlikler sayesinde stresin azaltılması, hafızanın güçlenmesi, dikkat dağınıklığının giderilmesi ve duygusal dayanıklılığın artması gibi olumlu etkiler elde edilmektedir.
💨 Ayrıca, nefes egzersizleri ile solunum kapasitesi artırılmakta, denge ve esnekliği geliştiren hareketlerle hem fiziksel hem de zihinsel tazelenme sağlanmaktadır.
Kıdemli kent sakinlerinin daha sağlıklı, mutlu ve aktif bir yaşam sürmeleri için çalışmalarımız devam etmektedir.
