Dizüstü bilgisayarın klavyesinde yazmak veya telefonda tuşlara basmak yerine elle yazmanın ciddi bilişsel faydaları var.
Kalp Atış Hızını Düşürür
İndependent Türkçe’nin haberine göre; Kaliforniya Üniversitesi’nin Merced kampüsünden sinirbilimci Ramesh Balasubramaniam, “Elle yazmanın fiziksel deneyimi sırasında aslında çok kritik şeyler oluyor” diye konuştu ‘Klima çarptı’ deyip hastaneye koşuyorlar: Uzmanından kritik uyarılar UZMANLARA göre bunun nedenlerinden biri, elle yazmanın klavyede yazmaktan daha yavaş olması.
Bu da düşünceler ortaya çıktıkça, laptop klavyesinde metni hızla yazmaya kıyasla onları daha bilinçli bir biçimde ele almamız için bize zaman tanıyor. Araştırmacılar, daha yavaş temponun daha düşünceli ve bilinçli olmamızı sağladığını, yaratıcı ve eleştirel analizi teşvik ettiğini belirtiyor. Bununla birlikte elle yazmak hafızayı da güçlendiriyor.
Araştırmacılar, harf yazma eyleminin, beyin bölgeleri arasındaki bağlantıları güçlendirdiğini buldu.
Yanınızda Defter-Kalem Taşıyın
Bu bağlantılar, yeni bilgileri özümsemek ve hafıza oluşturmak için hayati bir unsur. Van der Meer ve diğer araştırmacılar, 36 üniversite öğrencisi üzerinde yaptıkları çalışmada, bunun klavyeyle yazmada gerçekleşmediğini altını çizdi. Tufts Üniversitesi araştırmasına göre el yazısıyla alınan notlar, insanların kavramları daha iyi görselleştirmelerini sağlıyor.
Araştırmacılar, “Çizimler ve bilgileri sayfaya yerleştirme biçimleri aracılığıyla mekansal akıl yürütmeyi kullanıyorlar. Bu, özellikle notlarını gözden geçirme fırsatı verildiğinde, elle not alanların kavramsal sorularda daha yüksek performans göstermesine yol açıyor” dedi. Aynı zamanda, doğru harfleri çizmek için tükenmez veya kurşun kalem tutup basıncı izlemek, bir tuşa basmaktan daha fazla çaba gerektiriyor.
Vanderbilt Üniversitesi’nden eğitim nörobilimcisi Sophia Vinci-Booher, NPR’a “Okunabilir bir harf oluşturabilmek için her parmağınızın farklı bir hareket yapması gerekiyor” diye konuştu.
Bununla Birlikte El Yazısının Daha Meditatif
Bununla birlikte el yazısının daha meditatif ve ritmik bir yanı da var. Bu konuda araştırmalar yapan Çinli bilimadamları, 2014’te yaptıkları küçük bir çalışmada, kaligrafinin stresi azaltmaya ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olduğunu bulmuştu. Dijital bir dünyada yaşasak da elle daha fazla yazmak için atabileceğiniz birkaç adım var.
İlk olarak çantanızda bir defter, not defteri veya Post-it notları ve bir kalem taşıyın. Eşyalarınızı elinizin altında bulundurmak, bu pratiğe daha fazla bağlı kalmanızı sağlar. Evde ve dışarıda yanınızda bir kitap bulundurun.
Hem kurgu hem de kurgu dışı eserler okumak, kelime dağarcığınızı genişletip yazı tarzınızı geliştirerek sizi daha fazla yazmaya teşvik edebilir.
