1. Haberler
  2. ANTALYA
  3. Antalya- ‘Alarm sesine alışan beyin uyanmayı reddediyor’ /Video eklendi

Antalya- ‘Alarm sesine alışan beyin uyanmayı reddediyor’ /Video eklendi

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Aysu DURSUN/ANTALYA, (Antalya Olay) – Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, alarm sesine alışmanın insanların uyanma yetisini etkilediğini belirtti. Dr. Erdoğan, “Alarm çalıyor ama kişi bir türlü uyanamıyor. Bu durum, beynin sürekli tekrarlayan uyaranları yok saymasından kaynaklanıyor” ifadelerini kullandı.

AÜ Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Erdoğan, insanların alarm sesine zamanla alıştığını ve bu alışkanlığın uyanmakta zorluk yaratabileceğini ifade etti. “Sürekli aynı saat melodisine maruz kalan birey, o sesi duymamaya başlıyor. Alarm çalıyor ama kişi uyanamıyor. Bu, beynin monoton hale gelen uyaranı görmezden gelmesinin sonucudur” dedi.

‘RUTİNLER TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL’

Günlük yaşamın büyük oranda rutinlere bağlı olduğunu belirten Doç. Dr. Erdoğan, bu durumun olumlu yönlerinin yanı sıra, tekdüzeliğin psikolojik riskler taşıdığını da vurguladı. “Okula ve işe gitmek gibi sorumluluklarımız var, ancak bu yeterli değil. Monotonluk arttıkça ruhsal sorunların ortaya çıkma ihtimali yükseliyor. Bu nedenle, mutlaka küçük değişiklikler yapmalıyız” şeklinde konuştu.

‘DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ ÖNEMLİ’

Sosyal etkileşim ve doğayla bağlantının ruh sağlığı açısından elzem olduğunu belirten Doç. Dr. Erdoğan, “Okul ya da iş dışında doğa yürüyüşleri yapmak, arkadaşlarla vakit geçirmek ve farklı etkinliklere katılmak ruhsal sağlığı besler. Tek tip bir yaşam tarzı, ruhsal sağlığımızı korumayı zorlaştırır. Monotonluktan çıkacak alanlar yaratmak önemlidir” dedi.

ÇOCUKLAR İÇİN ‘OKUL’ UYARISI

Yeni eğitim dönemine dikkat çeken Doç. Dr. Erdoğan, öğrencilerin sadece rutin ders temposuna sıkışmamaları gerektiğini vurguladı. “Çocuklar yalnızca ders çalışıp okula gitmemeli. Sosyal etkinlikler, oyunlar ve arkadaş etkileşimi mutlaka yer almalıdır. Alarm örneğinde olduğu gibi, sürekli aynı rutinlere maruz kalmak ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi. Hayatın akışı içinde değişiklik yapmanın önemine değinen Dr. Erdoğan, “Bazen sadece alarm sesini değiştirmek bile fark yaratır. Benzer şekilde, hayatımızda yenilikler yapmak ruhsal dayanıklılığımızı artırır. Ruh sağlığımıza özen göstermeliyiz” şeklinde konuştu. (Antalya Olay)

Antalya- ‘Alarm sesine alışan beyin uyanmayı reddediyor’ /Video eklendi
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Antalya Olay ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin