ANTALYA, (Antalya Olay)- Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin ücretsiz spor imkanı sunduğu Antalya Spor ve Fitness Merkezi (ASFİM) kursiyerlerinden 86 yaşındaki Mustafa Türkkan, haftanın 3 günü burada ağırlık kaldırarak egzersiz yapıyor. Türkkan, “Düzenli spor ve sağlıklı beslenme sayesinde formda kalıyorum. 90 yaşıma kadar spor yapmayı hedefliyorum” şeklinde konuştu.
Antalya Büyükşehir Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışıyla 7’den 70’e her yaştan bireye spor yapma fırsatı sunan Antalya Spor ve Fitness Merkezi (ASFİM) ile kent sakinlerine ücretsiz spor imkanı sağlamaya devam ediyor. Atatürk ASFİM Spor Salonu’nda haftanın 3 günü spor yapan 86 yaşındaki Mustafa Türkkan, spor tutkusuyla dikkat çekiyor.
AĞIRLIK KALDIRIYOR, VÜCUT ÇALIŞIYOR
Mustafa Türkkan, gençliğinden bu yana sporla ilgilendiğini paylaşarak, “14 yaşından itibaren spor yapıyorum. Boks ve halter branşlarında şampiyonluklar yaşadım. Uzun yıllar yurt dışında yaşadıktan sonra Türkiye’ye döndüm ve 4 yıldır Antalya’da yaşıyorum. İki yıldır da ASFİM’e geliyorum. Spor yapmayı hayatım boyunca bırakmadım. Haftanın 3 günü buradayım. Spor salonundaki tüm aletlerde çalışıyorum. Kolay kolay yorulmuyorum; vücudumu çalıştırıyor, kol ve bacak egzersizleri yapıyorum. Halter kaldırıyorum. Spora gelemediğim günlerde pişman oluyorum ve 90 yaşıma kadar spor yapmayı hedefliyorum” dedi.
‘KAHVEHANEDE OTURMASINLAR, HAREKET ETSİNLER’
Dört çocuk ve 12 torun sahibi olan Türkkan, yaşı ilerlemiş bireylere spor yapmaları yönünde tavsiyelerde bulunarak, “60-70 yaş ve üzerindeki kişilere bakıyorum, yürüyemiyorlar, merdiven çıkamıyorlar. Bunun sebebi spor yapmamaları. Kahvehanelerde veya parklarda banklarda oturuyorlar, hareket etmiyorlar. Örneğin, Antalya Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların spor yapabilmesi için ücretsiz spor salonları açtı. Benim önerim ASFİM’lere gelsinler, 1 saat hareket etsinler. Çok faydasını görecekler. Sağlıklı bir vücutla hayata tutunmaları daha güçlü olur. Benim ciddi bir sağlık sorunum yok, maşallah iyi durumdayım. Düzenli spor yapınca kaliteli uyku uyuyorum ve kendimi hep dinç hissediyorum” dedi. (Antalya Olay)
FOTOĞRAFLI
